심리 건강2 가짜 자존감과 진짜 자존감 , 나를 지키는 내면의 가치 찿기 자동목차우리 삶에서 자존감은 중요한 역할을 합니다. 건강한 자존감은 우리의 삶을 풍요롭게 만들고, 어려운 상황에서도 스스로를 지킬 수 있는 힘을 줍니다. 그러나 많은 사람들이 잘못된 방식으로 자존감을 형성하거나 보여주며, 그 결과 오히려 자신에게 상처를 주기도 합니다. 이러한 잘못된 자존감은 흔히 가짜 자존감이라 불리며, 진짜 자존감과는 근본적으로 다릅니다. 이번 글에서는 가짜 자존감과 진짜 자존감의 차이를 알아보고, 어떻게 하면 스스로를 진정으로 지킬 수 있는 자존감을 키울 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다.1. 가짜 자존감이란?가짜 자존감은 외부로부터 인정받고 싶어 하는 마음에 의해 만들어지는 자존감입니다. 이는 주로 다른 사람의 칭찬이나 시선, 외적인 성취에 의해 유지됩니다. 가짜 자존감을 가진.. 2024. 12. 3. 사회적 기대에 맞춘 페르소나(가면들), 그리고 잃어버린 진짜 나 자동목차우리 모두는 상황에 따라 다르게 행동하고, 때로는 본래의 자신과는 다른 모습으로 사람들에게 보이곤 합니다. 이러한 '다른 모습'을 심리학에서는 **페르소나(Persona)**라고 부릅니다. 페르소나는 우리의 진정한 자아를 숨기고, 사회적 역할에 맞춰 타인에게 보여주기 위한 가면과도 같은 것입니다. 이번 글에서는 페르소나의 개념과 그 형성 과정, 페르소나가 우리의 삶에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 페르소나란 무엇인가?**페르소나(Persona)**는 라틴어로 '가면'을 의미하며, 심리학적으로는 외부 세계와 소통하기 위해 우리가 쓰는 사회적 가면을 의미합니다. 이 개념은 **칼 구스타프 융(Carl Gustav Jung)**이 처음 제시한 것으로, 페르소나는 개인이 사회적 상황에서 .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
