노인 불면증1 노인 수면 장애, 그냥 노화 탓일까? 원인과 해결 방법 총정리 자동목차*"부모님이 밤마다 뒤척이며 잠을 못 주무신 적 있나요?"*노인 수면 장애는 단순히 나이가 들어서 생기는 문제가 아닙니다. 신체 변화, 호르몬 감소, 스트레스, 특정 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 수면 장애가 지속되면 건강에도 악영향을 미칠 수 있기에 원인을 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 노인 불면증의 주요 원인과 해결 방법을 자세히 알아봅니다.1. 노인 수면 장애란?노인이 되면 자연스럽게 수면 시간이 짧아지고, 자주 깨거나 깊은 잠을 이루지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 단순한 노화 현상이 아니라 불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등 특정 질환과 관련이 있을 수도 있습니다.✅ 노인 수면 장애 주요 증상✔ 잠들기 어렵거나 새벽에 자주 깸✔ 낮 동안 졸음이 심하게 옴✔ 깊은 숙면을 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
