대장 내시경 검사시 용종 증상과 제거 후 관리, 필요한 식습관은?

자동목차

대장 선종과 용종은 대장 건강을 위협할 수 있는 병변으로, 특히 대장암의 위험과 관련이 깊습니다.  대장 선종과 용종의 원인, 증상, 제거 후 관리 방법 및 식습관에 대해 알아보겠습니다. 이러한 정보는 대장 건강을 유지하고 대장암 예방에 도움이 될 것입니다.

1. 대장 선종과 용종이란?

**대장 용종(Polyp)**은 대장 내벽에서 자라난 비정상적인 돌출물입니다. 대부분의 용종은 양성이나, 시간이 지나면서 일부는 **선종성 용종(adenomatous polyp)**으로 발전하여 대장암으로 이어질 수 있습니다. **대장 선종(Adenoma)**은 대장 용종의 일종으로, 대장암의 전조가 될 수 있는 중요한 병변입니다.

배변 습관의 변화, 혹시 대장암 초기 증상일까? 자가진단법 공개

피가 섞인 변, 변이 가늘어지거나 냄새가 이상하다면 대장암 의심?

2. 대장 선종과 용종의 원인

1) 유전적 요인

가족 중에 대장암 또는 용종이 있는 경우, 이러한 병변이 발생할 위험이 높아집니다. 유전적 소인은 대장 용종 발생에 중요한 역할을 합니다.

2) 식습관

고지방, 고칼로리 식단과 붉은 육류의 과도한 섭취는 대장 내 용종 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 반대로 섬유질이 적은 식단은 대장 건강을 저해합니다.

3) 흡연 및 음주

흡연과 과도한 음주는 대장 점막에 자극을 주어 용종과 선종 발생 위험을 증가시킵니다.

4) 비만 및 운동 부족

비만과 운동 부족 역시 대장 용종과 선종의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 체중이 과도하거나 활동량이 적은 사람들에게서 이러한 병변의 발생 가능성이 높아집니다.

3. 대장 선종과 용종의 증상

대장 용종은 초기에는 대부분 무증상입니다. 이 때문에 정기적인 검진이 중요한데요, 증상이 나타날 경우 아래와 같은 양상을 보일 수 있습니다:

1) 혈변

용종이 자라면서 대변에 피가 섞여 나올 수 있습니다.

2) 배변 습관의 변화

변비나 설사가 평소와 달리 반복되거나 배변 습관에 변화가 생길 수 있습니다.

3) 복통 및 복부 불편감

용종이 커지면서 복통이나 복부 불편감을 유발할 수 있습니다.

대부분의 용종은 대장 내시경 검사를 통해 발견되며, 이러한 검사를 통해 조기 발견하고 제거하는 것이 중요합니다.

4. 대장 용종과 선종의 제거 및 관리

대장 용종이나 선종은 대부분 대장 내시경을 통해 발견되고 제거됩니다. 용종 절제술을 통해 용종을 제거하면 대장암으로의 발전 가능성을 줄일 수 있습니다. 제거 후에는 다음과 같은 관리가 필요합니다:

1) 정기적인 대장 내시경 검사

선종이나 용종을 제거한 후에는 재발 위험이 있기 때문에 정기적인 대장 내시경 검사가 필요합니다. 의사의 권고에 따라 1~3년 주기로 검사를 받아야 할 수 있습니다.

2) 의사의 지시를 따르는 회복 관리

용종을 제거한 후에는 장이 민감한 상태이므로, 의사의 지시에 따라 특정 기간 동안 식이 제한을 따르고, 과도한 활동을 피해야 합니다.

3) 부작용 감시

제거 후 복통, 출혈, 발열 등의 증상이 나타날 경우 즉시 의료진에게 연락해야 합니다. 이는 용종 절제 후 발생할 수 있는 합병증의 신호일 수 있습니다.

4) 식사 재개 시기

용종 제거 후 6~8시간 정도는 금식을 유지해야 하며, 이후에는 미음이나 죽과 같은 부드러운 음식을 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 장의 상태에 따라 서서히 일반 식단으로 전환합니다.

5. 대장 용종과 선종 제거 후 권장 식습관

대장 용종이나 선종을 제거한 후에는 건강한 대장 상태를 유지하기 위해 올바른 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 다음은 권장되는 식습관입니다:

1) 식이섬유 섭취 증가

채소, 과일, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장의 운동을 원활하게 하고 배변 활동을 도와줍니다. 이는 대장 내 압력을 줄여 용종이 재발하는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2) 저지방 식단

기름진 음식이나 고지방 음식은 대장 점막에 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신 저지방 단백질(예: 닭가슴살, 두부, 생선)을 섭취하는 것이 좋습니다.

3) 발효식품 섭취

요구르트, 김치, 된장과 같은 발효식품은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 개선합니다.

4) 적절한 수분 섭취

물을 충분히 마시는 것은 소화기 건강에 매우 중요합니다. 변비 예방을 위해 하루에 1.5~2리터의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

5) 붉은 육류와 가공육 제한

붉은 육류와 가공육의 과다 섭취는 대장암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 이러한 음식 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

결론: 대장 건강을 위한 예방과 관리

대장 선종과 용종은 대장암의 전 단계로, 조기에 발견하고 제거하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 정기적인 대장 내시경 검사를 받아야 하며, 용종 제거 후에는 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 대장 건강을 유지해야 합니다. 식이섬유가 풍부한 식단, 저지방 식단, 발효식품 섭취 등을 통해 재발을 예방하고 대장암의 위험을 낮추세요. 건강한 생활습관은 대장뿐만 아니라 전신 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.

 

FAQ

1. 대장 용종은 왜 생기나요?

유전적 요인, 고지방 식단, 흡연 및 음주, 비만 등이 대장 용종 발생의 주요 원인입니다.

2. 대장 용종은 반드시 제거해야 하나요?

대부분의 용종은 시간이 지나면 대장암으로 발전할 수 있기 때문에 조기 발견 시 제거하는 것이 좋습니다.

3. 용종 제거 후 재발할 수 있나요?

네, 용종은 제거 후에도 재발할 수 있으므로 정기적인 대장 내시경 검사가 필요합니다.

4. 용종 제거 후 어떤 음식을 먹는 것이 좋나요?

식이섬유가 풍부한 채소와 과일, 저지방 단백질, 발효식품 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 대장 건강을 위해 피해야 할 음식은 무엇인가요?

고지방 음식, 붉은 육류, 가공육, 그리고 알코올은 대장 건강에 해로울 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.